骨关节炎宜进和忌进的饮食
来源： 杭州骨科医院??发布时间：07-03
骨关节炎在医学上也叫骨性关节炎，该病是关节炎的三大类型之一，骨关节炎和膝关节炎一样，都是退行性病变比较多，但现在对于骨关节为的方法已经很先进，完全可以无疼痛、零创伤的将疾病的清除，但是再好的也敌过于好的预防，而对于骨关节炎的预防饮食是重中之重，相信大家对于骨关节炎宜进和忌进的饮食都比较不清楚。
一、骨质关节炎患者及预防人员宜进的饮食：
1、补充钙：宜多吃含钙丰富的绿叶蔬菜及新鲜水果，如荠菜、豆制品、雪里蕻、油菜、生菜、芹菜、胡萝卜、青菜、水芹、南瓜、甜菜，适当吃些苹果、柠檬、柑橘、梅子、等水果以及小鱼、虾皮、海带等。
2、营养丰富：饮食应富有营养，尤其要补充身体对蛋白质的需要，可适量进食鱼、虾、蛋、肉等。饮食宜清淡。每天饮用豆浆或牛奶250毫升以上。
3、多喝水：每天应饮用l500毫升水。
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